2015年12月03日

Gamal先生のインテンシブクラス終えて。

4時間×4日間のGamal先生インテンシブクラスが終了しました。

数年前から師匠の勧めで参加するようになったインテンシブクラス、毎回大きな学びがありましたが、今回は特に得るものが大きかったです。
これまで少しずつ断片的に理解してきたことが、なんとなくつながった感じがしました。

「理解すること」はとても重要だと、Gamal先生はおっしゃいました。
最初はただ知ったことも、リサーチして反復して、何度も何度も繰り返して自分のなかで消化し、アウトプットできて初めて、理解したと言えるのかと思います。
なので、理解しようと努力することが大事なのかなと思います。

毎日筋トレかってくらいのストレッチ&コントラクション。
身体の節々が痛いですが。。。
いままさに学びたかったことがかなりクリアになったので、今後の自己トレーニングに活かしていきたいと思います。


君たちは、筋肉痛とかなったことないんだろうね。。。

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そのしなやかさをチョット分けてほしい(^_^;)

posted by Mariko at 18:39| Comment(0) | ダンスのこと